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产后宝妈不想受罪,就要注意别做这4件事,很影响恢复
文章来源: 发布时间:2019-08-21 09:28 已被浏览

十月怀胎,一朝分娩,对于很多宝妈来说,就像是一块石头落了地,再也不用忍受孕期那些难熬的身体状况,只想放飞一下自我,让自己好好享受享受。不过在这里要提醒宝妈们的一点是,可不要以为生完宝宝就没事了哦,要知道坐月子才是决定宝妈未来身体状况的重要时期,如果只贪图一时爽快,就给身体留下一些后遗症,可是十分得不偿失呢。比如说下文讲述的这几件事,宝妈就一定要多注意,产后尽量不要做。

不穿内衣

产后,宝妈第一件不能做的事情就是不穿内衣。因为要给宝宝频繁喂奶,再加上现在是夏天,天气比较炎热的缘故,很多宝妈为了图省事,就选择不穿内衣,其实这样是很不好的。我们都知道,怀孕会改变身体内的激素分泌,让宝妈的胸部增大1到2个罩杯,如果经常不穿内衣,增大的胸部就会很容易下垂,影响美观,让宝妈的身材看起来很显老。所以为了产后宝妈能依然保持火辣的身材,哺乳期一定要穿内衣,而且要穿专门的哺乳内衣,这样才能更加舒适透气,避免挤压胸部,让宝妈感觉更轻松。

一直呆在空调房

产后,宝妈第二件不能做的事情就是一直呆在空调房里。夏天天气热,再加上宝妈生产过后身体虚弱,容易出汗,越发显得难熬,所以空调房就成了宝妈的“福地”,让宝妈感到很是舒适。但是这里要注意的是,想要尽快恢复身体健康,不留下后遗症,宝妈就不能一直呆在空调房里,因为空调房里的凉气会侵入宝妈还未恢复的骨缝里,造成月子病,让宝妈将来很是受罪。

喝冷饮吃凉食

产后,宝妈第三件不能做的事情就是喝冷饮吃凉食。因为宝妈生产过后,身体十分虚弱,免疫力和抵抗力都有所下降,吃凉食喝冷饮会损伤宝妈的肠胃健康,出现腹泻等情况。除此之外,吃凉的还会刺激宝妈子宫收缩,影响排恶露,总之后果十分严重,宝妈一定不能不当回事。

玩手机

产后,宝妈第四件不能做的事情就是玩手机。虽然坐月子很无聊,但是宝妈也不能总用手机来打发时间,因为这样做对眼睛很不好,而且玩手机时,经常会长时间无意识的保持同一个姿势,会导致手腕、脖子酸痛,很不利于恢复身体,所以坐月子时,还是尽量不要玩手机。

虽然,做以上这几件事会让宝妈感觉很舒服,但为了自己的身体健康,还是要忍住,等坐完了月子,自然是天空任鸟飞,宝妈想干什么就干什么了。