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孩子如果每天在这个时间排便,说明脾胃好,中的家长就偷着乐吧!
文章来源: 发布时间:2019-10-28 11:43 已被浏览

如果宝宝一天不排便,排泄垃圾就会在肠道里堆积,同时也会产生毒素,会增进肝脏代谢负担,对身体健康也不利,时间长了就会形成便秘,危害更大。

那么,有什么方法,可以帮助孩子排便呢?

1.早上起床,喝杯温水

喝水,能增加肠道的水分,软化排泄物,从而起到促进排便的作用。需要注意的是,家长不要给孩子喝太多水,3-5口即可。

2.早上吃饭,吃点纤维食物

食物中,含有膳食纤维的,比如蔬菜、粗粮等,大多都可以促进肠道蠕动,达到排便的效果。而且,孩子经常吃膳食纤维食物,还能预防便秘呢。

3.吃完饭后,喝杯金棘末

孩子的肠道健康状况,也会关系到排便。每天适当的给孩子喝杯金棘末,有助于增强肠胃功能,促进消化吸收,加快排便。对预防和调理小儿积食、便秘、脾虚有很好的效果。返回,查看更多

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